Come leggerla. Ogni voce sotto un dominio è una competenza del Content Outline (le cose che devi saper fare, non domande). Il peso % dice quanto pesa quel dominio all'esame: Training (24%) ed Educating (19%) da soli valgono oltre il 40%. Accanto a ogni competenza, i 4 quadratini = il livello (da Da studiare a Solido): compilateli e la sezione Da preparare qui sotto raccoglie da sola le lacune. In fondo, materiali ufficiali e link agli articoli.
Da preparare per Bernardo
Domande ufficiali di esempio
Queste sono le uniche 5 domande campione ufficiali rilasciate da CrossFit (CCFT Sample Examination Questions, © 2021). CrossFit non pubblica esami di pratica: non esiste un banco domande per elemento. Testo verbatim; il PDF ufficiale non indica la risposta — per le prime tre la soluzione qui sotto è la nostra analisi di coach, le ultime due dipendono da una foto/video e servono a mostrarti il formato.
Materiali ufficiali
Bibliografia ufficiale = 4 Training Guide (coprono tutti i domini) + la Reference List di ~70 articoli del CrossFit Journal, raggruppati per dominio primario. Nota: la Reference List (2022) usa ancora lo schema a 6 domini (Teaching/Coaching/Nutrition…); accanto a ogni gruppo trovi la corrispondenza con i 7 domini attuali. Starting Strength e Becoming a Supple Leopard non sono materiale ufficiale.